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  • 야경이 아름다운 이유는 야근을 하는 사람들 때문

일상다반사 돗개/건강하개12

갑상선기능저하증, 갑상선기능항진은 무엇일까? 혹시 나도? 안녕하세요. 도움이 되는 정보만을 전달하는 디지털노마드가 되고 싶은 돗개입니다. 항상 피곤하고 무력하다. 왜 이렇게 추운것 같고 오한이 들지 갑자기 체중이 줄었어 괜히 초조하고 불안해 요즈음 기운이 없으시고 무력하신가요? 집중력도 떨어지고 의욕도 없으신가요? 갑상선 질환을 의심해보세요! 갑상선은 무엇일까? 갑상선은 목의 앞부분에 위치하는 내분비기관이며, 뇌에 있는 뇌하수체에서 분비되는 갑상선 자극 호르몬의 신호를 받아 갑상선 호르몬을 생성하는 일을 합니다. 목의 한가운데 앞으로 튀어나온 뼈 바로 아래 기관의 주의를 나비 모양으로 둘러싸고 있으며 일반인에게는 겉으로 보이지 않습니다. 갑상선에서 생성되는 갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사 속도를 조절한다고 합니다. 갑상선 호르몬이 많이 분비되면 우리가 섭취하는.. 2020. 6. 8.
당뇨 초기 증상 진단과 당뇨에 좋은 음식 안녕하세요 돗개입니다. 날씨가 많이 더워졌습니다. 여름을 잘 타는 저는 요즘 기운이 너무 없네요. 저희 집안에는 당뇨병과 거리가 멀지만 최근 친구 동생이 당뇨로 응급실까지 실려가는 일이 생겨서 당뇨의 무서움에 대해서 몸서 느꼈습니다. 당뇨병은 무엇인가? 우리가 먹은 음식물은 소화되어 포도당으로 변하고, 이것이 혈액 속에 흡수되면서 각 세포마다 흡수되어 자동차가 휘발유에 의해 움직이듯 에너지원이 되어 우리 몸을 움직이게 됩니다. 우리 몸이 포도당을 이용할 때 췌장의 베타세포에서 분비되는 인슐린이라는 호르몬이 필요하며 당뇨병은 이런 인슐린의 결핍이나 작용에 대한 저항성 때문에 몸에서 포동당의 이용이 잘 안되는 병으로 혈액 속의 포도당이 신장의 수치를 넘을 정도로 높아지게 되면 소변으로 당이 배출됩니다. 혈당.. 2020. 6. 5.
대변(똥) 색으로 보는 건강 신호 안녕하세요. 돗개입니다. 이번 포스팅은 대변의 색으로 건강 상태를 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 어릴적 대하드라마 '허준' 에서 허준의 스승 유의태가 환자의 대변을 냄새를 맡고, 만지고, 색을 보는 것으로 건강 상태를 판단하는 것이 기억이 납니다. 굳이 대변 색을 보면서 나의 건강 상태를 확인해야할까? 그건 당연히 아니지만 대변을 본 후 어쩔 수 없이 자신의 창조물을 보신 적이 있을 것입니다. 당연한 것이니 부끄러워 하지 마세요! 더러운 대변이라고 생각할 수 있지만 대변을 통해 우리 소화 기능이 정상적인지 알 수가 있다고 합니다. 대변은 다음과 같은 물질로 형성 됩니다.○ 물 ○ 장 내에 자연 공생하는 박테리아○ 셀룰로스 같은소화 불가한 섬유소○ 콜레스테롤, 무기 염류, 죽은 세포, 점액, 지방.. 2020. 5. 26.
면역력, 장건강에 좋은 유산균 부작용은? 안녕하세요. 돗개입니다. 이번 포스팅에서는 오랫동안 유행하고 있는 건강식품 중 가장 대중적인 인기를 누리는 유산균에 대해서 다뤄보려고 합니다. 대부분 건강식품이 중장년층을 겨냥하는 반면, 유산균은 아기부터 노인까지 온 가족이 건강 지킴이로 자리 잡고 있습니다. 스틱형 포장재에 분말이 들어 있는 유산균 제품은 먹어보지 않을 정도로 대중적입니다. 유산균은 출시 초기에는 장 건강, 변비 해소 등에 좋은 제품으로 알려졌었으나, 차츰 진화하여 현재는 면역력 증강, 아포피, 천식, 비염 , 혈중 콜레스테롤 감소, 항암, 피부 미용 등에 효과가 있다고 합니다. 사실이라면 만병통치에 가까운 슈퍼 영양제인 셈입니다. 시장 규모는 연 3000억 원대로 급성장했습니다. 건강식품 중 비타민과 홍삼제품 다음으로 많이 팔리는 단.. 2020. 5. 25.

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